Modulbeschreibung
Gesund leben und Langlebigkeit
Kurzzeichen:
M_IKGL
Durchführungszeitraum:
HS/24
ECTS-Punkte:
2
Lernziele:
Leitidee:
Die Studierenden entwickeln ein ganzheitliches Verständnis für die Schlüsselfaktoren von Gesundheit und Lebensdauer und werden dazu befähigt, personalisierte Strategien zur Förderung eines ausgewogenen Lebensstils zu entwickeln und somit einen nachhaltigen Beitrag zu ihrer eigenen Gesundheit und Langlebigkeit zu leisten.
Verantwortliche Person:
Standort (angeboten):
St. Gallen
Gruppen:
Blockmodule
Zusätzlich vorausgesetzte Kenntnisse:
keine
Skriptablage:
Modultyp:
Standard-Modul für Bauingenieurwesen STD_21(Keine Semester Empfehlung)
Standard-Modul für Bauingenieurwesen STD_23(Keine Semester Empfehlung)
Standard-Modul für Bauingenieurwesen STD_24(Keine Semester Empfehlung)
Standard-Modul für Digital Design STD_24(Keine Semester Empfehlung)
Standard-Modul für Elektrotechnik STD_21(Keine Semester Empfehlung)
Standard-Modul für Elektrotechnik STD_24(Keine Semester Empfehlung)
Standard-Modul für Erneuerbare Energien und Umwelttechnik STD_21(Keine Semester Empfehlung)
Standard-Modul für Erneuerbare Energien und Umwelttechnik STD_24(Keine Semester Empfehlung)
Standard-Modul für Informatik STD_21(Keine Semester Empfehlung)
Standard-Modul für Informatik STD_23(Keine Semester Empfehlung)
Standard-Modul für Landschaftsarchitektur STD_21(Keine Semester Empfehlung)
Standard-Modul für Landschaftsarchitektur STD_24(Keine Semester Empfehlung)
Standard-Modul für Maschinentechnik-Innovation STD_21(Keine Semester Empfehlung)
Standard-Modul für Maschinentechnik-Innovation STD_24(Keine Semester Empfehlung)
Standard-Modul für Stadt-, Verkehrs- und Raumplanung STD_21(Keine Semester Empfehlung)
Standard-Modul für Stadt-, Verkehrs- und Raumplanung STD_24(Keine Semester Empfehlung)
Standard-Modul für Wirtschaftsingenieurwesen STD_18(Keine Semester Empfehlung)
Standard-Modul für Wirtschaftsingenieurwesen STD_21(Keine Semester Empfehlung)
Standard-Modul für Wirtschaftsingenieurwesen STD_24(Keine Semester Empfehlung)
Bemerkungen:
Das Modul findet im Herbstsemester in St. Gallen (KW 37) statt.
ECTS-Punkte pro Kategorie
Interdisziplinäres Kontextstudium (IKTS) / 2 Punkte
Interdisziplinäres Kontextstudium (IKTS) / 2 Punkte
Interdisziplinäres Kontextstudium (IKTS) / 2 Punkte
Interdisziplinäres Kontextstudium (IKTS) / 2 Punkte
Gesellschaft, Wirtschaft und Recht - IKTS / 2 Punkte
Interdisziplinäres Kontextstudium (IKTS) / 2 Punkte
Kommunikation - Gesellschaft - Management - IKTS / 2 Punkte
Interdisziplinarität (IKTS) / 2 Punkte
Interdisziplinäres Kontextstudium (IKTS) / 2 Punkte
Modulbewertung
Bewertungsart:
Note von 1 - 6
Leistungsbewertung
Während des Semesters:
Schriftlicher Lernbericht (Kleingruppe) .
Bewertungsart:
Note von 1 - 6
Gewichtung:
Schriftlicher Lernbericht (Kleingruppe) (Gewicht 100%).
Bemerkungen:
Es findet keine abgesetzte Modulschlussprüfung statt.
Kurse in diesem Modul
Gesund leben und Langlebigkeit
Kurzzeichen:
IKGL
Arbeitsaufwand:
60
Lernziele:
Sachkompetenzen
Die Studierenden können:
- Analyse und Bewertung wissenschaftlicher Erkenntnisse zu Gesundheit und Langlebigkeit aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Altersforschung, Psychologie und Soziologie
- Bewertung wissenschaftlicher Informationen zur fundierten Entscheidungsfindung für einen ausgewogenen Lebensstil
- Bewertung wissenschaftlicher Informationen zur fundierten Entscheidungsfindung für einen ausgewogenen Lebensstil
Selbstkompetenzen
Die Studierenden können:
- kontinuierliche kritische Überprüfung eigener Lebensgewohnheiten und deren Anpassung im Hinblick auf langfristige Gesundheit und Langlebigkeit
- Entwicklung und Integration personalisierter Strategien in den Alltag zur Förderung von Gesundheit und Langlebigkeit
- fundierte Entscheidungen im Hinblick auf einen ausgewogenen Lebensstil zu treffen und nachhaltige Veränderungen initiieren
Sozialkompetenzen
Die Studierenden können:
- Beteiligung an Diskussionen, um ein Bewusstsein für die Bedeutung eines gesunden Lebensstils sowie präventiver Massnahmen zu fördern.
- Zusammenarbeit in interdisziplinären Gruppen, um komplexe Herausforderungen im Bereich Gesundheit und Lebensdauer anzugehen, und dabei unterschiedliche Perspektiven und Fachkenntnisse zu integrieren
Plan und Lerninhalt:
Lernblock I
Grundlagen der Lebensstilmedizin
- wissenschaftlichen Grundlagen zu den Bereichen Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung, Sozialleben, Alterungsprozess
- Analyse aktueller Forschungsergebnisse zur Rolle dieser Faktoren für die Förderung von Gesundheit und Langlebigkeit und für mehr Lebensqualität
Lernblock II
Individuelle Gesundheitsstrategien entwickeln
- praktische Anwendung des erworbenen Wissens zur Entwicklung personalisierter Gesundheitsstrategien
- Selbstreflexion und Erfahrungsaustausch zur Förderung eines ausgewogenen Lebensstils
- Strategien für ein gesundes Altern und für Langlebigkeit
Lernblock III
Interdisziplinäre Perspektiven auf Lebensqualität
- Erkundung sozialer und psychologischer Aspekte, die Einfluss auf die Lebensqualität und Langlebigkeit haben
- Analyse und Bewertung von Altersstudien und -praktiken (Health-Studie, Blaue Zonen) zur ganzheitlichen Betrachtung von Gesundheit und Langlebigkeit
Unterrichtssprache:
Deutsch
Bibliographie:
Kursart:
(Durchführung gemäss Stundenplan)
Blockkurs mit 0 Lektionen pro Woche
- Max. Teilnehmer: 30
- Harte Grenze: nein